Родилась в Сонипате, городе-спутнике Дели. Отец — Рандхир Сингх Малик, лейтенант. Мать — Камлеш Малик.

Мегна Малик окончила университет в городе Курукшетра, получив степень магистра английского языка. Затем переехала в Дели, где в 1997 году закончила «Национальную школу драмы» / «National school of drama» (NSD). В 1997—2000 годах играла в различных пьесах. После этого перешла работать на телевидение и в кино.

«Звездой» телевидения стала благодаря роли Амаджи в телесериале «Na Aana Is Des Laado» / «Не родись в этом жестоком мире» (2009—2012).

• Голос (2016) Zubaan ... Mandira
• Не родись в этом жестоком мире (сериал, 2009) Na Aana Iss Des Laado ... Ammaji
• Дон Мутху Свами (2008) Don Muthu Swami ... Savitri
• Звёздочки на земле (2007), Top250: 132 Taare Zameen Par ... Victoria Teacher
• Kaisay Kahein... (2007)
• Будь, что будет (2006) Yun Hota Toh Kya Hota ... Kalpa
• Васту Шастра (2004) Vaastu Shastra ... Zombie
• Лед на душе (2003) Kuch Naa Kaho ... Nikki
• Дорогами любви (2003) Chalte Chalte ... Friend